Soins de prévention et de remise en forme à la carte

Votre Masseur-Kinésithérapeute vous propose de faire une 1ère séance de bilan au cours de laquelle il vous aidera à déterminer vos objectifs.

Tarif : environ 25 minutes, le bilan et la mise en place des objectifs : 25 €



Ensuite, une fois les objectifs déterminés, vous pourrez travailler en piscine ou à sec, parmi les domaines suivants, que ce soit en traitement ou en prévention :

- Acquisition d’une meilleure connaissance de votre schéma corporel,

- Travail sur la posture,

- Notions d’hygiène de vie,

- Apprentissage d’exercices de renforcement des muscles du tronc,

- Travail de l’équilibre proprioceptif,

- Apprentissage d’exercices d’étirements musculaires en toute sécurité,

- Réentraînement à l’effort,

- Réathlétisation,

- Préparation physique,

- Amaigrissement…

Tout ceci vous permettra notamment de faire de la prévention des douleurs rachidiennes, de la prévention des douleurs de la ceinture scapulaire, de la prévention dans le cadre d’une activité sportive, quel que soit votre niveau de pratique, de la prévention des entorses des membres inférieurs, de la prévention des troubles liés à une surcharge pondérale, de la prévention des conséquences de notre mode de vie de plus en plus stressée et sédentaire.

Tarifs :

- La séance principalement à sec, d’environ 1 heure 30 minutes : 25 minutes avec votre Masseur-Kinésithérapeute puis travail en autonomie, sous surveillance de votre Masseur-Kinésithérapeute, suivi d’un temps de relaxation seul en piscine : 40 €

- La séance en piscine, d’environ 1 heure : 25 minutes avec votre Masseur-Kinésithérapeute puis travail en autonomie : 40 €

- Possibilité de tarif dégressif pour des séances de groupe, si les objectifs de chacun sont cohérents.

- La séance en autonomie : 25 minutes environ à sec sous surveillance de votre Masseur-Kinésithérapeute suivies d’un temps de relaxation seul en piscine, et lorsque celui-ci estime que vous êtes apte à travailler en autonomie : 10 €